Wat is Brainspotting

Brainspotting is een zeer effectieve vorm van verwerking van trauma's of blokkades. Hierbij worden de gebieden in de hersenen bereikt, die buiten ons denken en onze taal om gaan. Brainspotting heeft niet alleen een positief effect op onze kwaliteit van leven maar is ook zeer effectief gebleken bij de verbetering van prestaties voor mensen die onder hoge druk moeten presteren.

De voordelen van Brainspotting

• Laagdrempelig en voor alle leeftijden geschikt, ook voor kinderen vanaf 3 jaar
• Effectief tegen veel aandoeningen zowel op lichamelijk als geestelijk gebied
• Diep bereik in de bewuste en onderbewuste gebieden van de hersenen
• Geen noodzaak om over de problemen te kunnen of moeten praten
• Minder risico op her-traumatisering
• Blijvend en diepgaand resultaat
• Kortdurende interventieperiodes: 3 tot 5 sessies zijn vaak voldoende

Hoe gaat 'Brainspotting' in zijn werk

'Brainspotting' werkt met een aanwijsstok/pointer en stereomuziek via een koptelefoon. Er wordt niet of nauwelijks gesproken en de sessie vindt zittend plaats, in een rustige omgeving.

Wat is een 'Brainspot'

Een 'Brainspot' is de stand of positie van de ogen die direct verband houdt met een emotionele activering van ons brein; in de amygdala, de hippocampus of de orbitale cortex van het limbisch systeem. De reactie van het oog, gecombineerd met bepaalde reflexreacties, geven de brainspot aan.

Verwerken en helen, de effecten van Brainspotting

Brainspotting zet een diepgaand en helend proces in de hersenen in werking. Deze manier van verwerken zorgt er voor dat eerder vastgezette emotionele belevenissen geen blokkades of andere storende reacties meer veroorzaken. Brainspotting ontmantelt het trauma, de symptomen en de lichamelijke pijn. Brainspotting activeert het zelfhelend vermogen van het lichaam om op een diepgaand niveau het trauma te genezen.

Hoe diep werkt Brainspotting?

Brainspotting werkt tot in het diepste gedeelte van ons brein en lichaam door de directe toegang tot autonome zenuwstelsel en limbische systemen in het centrale zenuwstelsel. Omdat het limbisch stelsel (deels) het sympathische zenuwstelsel en (voornamelijk) het parasympatische zenuwstelsel aanstuurt, zijn de lichamelijke effecten duidelijk merkbaar (o.a. de spijsvertering, bloeddruk, hartslag, slaap-waakritme, stresshormonen enz.)
 
Voor wie is Brainspotting geschikt?

Brainspotting is een vorm van zorg die uitstekend samengaat met diverse psychotherapeutische - en lichamelijke behandelmethodes. Het kan een aanvulling zijn op verschillende coaching-technieken die zich richten op angsten (bv faalangst) en andere psychische blokkades. Te denken valt aan een combinatie met acupunctuur, bio-feedback, fysiotherapie, haptonomie, chiropractie etc.

De grondleggers van brainspotting hebben de behandelmethode EMDR als uitgangspunt genomen en dóórontwikkeld tot deze revolutionaire manier van zorgverlening.

Inmiddels zijn er over de hele wereld 14.000 Brainspot-practitioners actief. Niet alleen in Europa maar ook in Zuid -Amerika, Australië, China en Japan werken steeds meer psychologen, therapeuten en andere zorgverleners met Brainspotting en neemt het enthousiasme over deze methode toe.

Ik ben opgeleid en geregistreerd practitioner bij Brainspotting Nederland

https://brainspotting.nl/index.php/nl/

Wat is supervisie?

Supervisie is een vorm van begeleiding waarbij de supervisor zijn client (de supervisant = degene die de begeleiding ontvangt) helpt om in toenemende mate zelfstandig te leren. Met andere woorden: wie éénmaal supervisie heeft ondergaan is in principe daarna in staat om praktisch elk probleem zelf op te lossen. En dan hebben we het hier niet alleen over praktische problemen maar vooral ook intra-psychisch en inter-psychisch. Het is in feite de krachtigste vorm van coaching.

Verschillen met andere begeleiding

Waar counseling vooral een kwestie van advies geven is, daar gaat coaching verder: het is een gezamenlijk in kaart brengen van knelpunten, problemen, omliggende (complicerende) factoren en het genereren van oplossingen. Hierbij speelt de begeleider een grote en beslissende rol.

Het geheim van supervisie

Supervisie daartegenover is de methodiek die de supervisant gaandeweg leert om zelfstandig de problemen inzichtelijk te krijgen (voelen, willen, denken en doen), daarop te reflecteren en daarna zelf oplossingen te vinden, deze uit te proberen om te komen tot oplossingen die blijvend zijn. Het is een soort van ontwikkelings-weg die je jezelf kunt aanleren.
 

Voor wie is supervisie?

• voor mensen die willen onderzoeken waarom zij innerlijke conflicten hebben
• voor mensen die vastlopen in hun werk of privé
• voor mensen die het roer willen omgooien maar niet weten hoe of waar naar toe
• voor mensen die merken dat ze in dezelfde patronen vastlopen
• voor managers die een bij deze tijd passende leiderschapsstijl willen ontwikkelen 

Wat als conflicten je leven zuur maken?
Of als je bij iemand die je privé of voor je werk niet kunt ontlopen maar steeds in je allergie schiet …. dan is het tijd voor mediation.

Mediation is geen tovermiddel. Want als mensen er uit willen komen is daarvoor wel een inspanning nodig. In dat geval kan de mediator helpen. Een mediator is iemand die met zijn speciale manier van kijken, omgaan met spanningen en het afwegen belangen de partijen met elkaar in gesprek kan krijgen.

Volgens een bepaald schema wordt onderzocht:

1. Wat houdt jullie verdeeld?
2. Welke pijn zit daaronder?
3. Wat zijn jullie belangen?
4. Waar kan er winst voor samen worden geboekt?

Vaak blijkt dat als mensen weer echt in gesprek komen met elkaar er veel valt te winnen voor beide partijen. Soms komt daar wel creativiteit voor kijken, soms juist een nuchter schema of een uitgekristalliseerde berekening. Of soms gewoon praktische werkafspraken die in een groeimodel door-ontwikkelen tot een mooie overeenkomst.

Maar hoe dan ook: bij mediation staan de deelnemers en hun belangen voorop en wordt juist vermeden dat het om winnen of ‘niet willen verliezen’ gaat. In de praktijk blijkt gewoon dat het erg vaak best wel lukt! En dat na de pijnlijke fase van afscheid nemen er ook weer andere tijden kunnen aanbreken waarin geluk weer voorop kan staan. Juist het wederzijdse convenant kan het fundament voor een mooie toekomst zijn zonder strijd.